中医教育论文投稿（中医学杂志投稿须知）(3)

3、如何对书籍进行思考和内化？

有句话说得好：漂亮的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

大部分人未必丑，却在人群之中毫不出色，就算整容化妆，也不过昙花一现。

而有趣 的灵魂就像黑夜里的萤火虫，虽藏于万千人中却难掩风采。

怎么培养有趣的灵魂呢？最简单的办法就是读书，大量阅读从而改变气质。

苏东坡写过一首诗：粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。

意思是：饱读诗书的人，就算身上穿着粗布衣裳，气质也照样与众不同。

可读书也分段位：有些人读成了“书”，还有人读成了一代宗师，代代传颂。

会读书和不会读书，二者之间的差距在什么地方？

会读书的窍门又是什么呢？

简单：对书籍进行思考和内化，才是读书 读到了精髓。

如何思考和内化呢？

费曼有个观点：凡是我不能创造的，我就不能真正理解。

说白了：学以致用。

就是你学了一样知识，若是不能运用，就是没有理解，至少没有理解到精髓。

回到题主的问题：读书的过程中，如何对书籍进行思考和内化？

一句话：把读到的知识拿来使用或者创造某样东西，就是思考和内化。

换一种说法：若是这些知识不能改变或者塑造你的工作和生活，就是没有读懂。

我们用实际 的例子来看读书的层级。

有些人读书，死记硬背，忙着记知识点，这就是读皮毛。

好比有些人念书，就只会考试。

历史上，这样的书很多，比如有个笑话说：有个读书人家里的院墙塌了，把他压住了。

大家急坏了，赶紧拿着铁锹、锄头来救他。

谁知书十分着急，挣扎着说：我看过黄历了，今日不宜动土。

这就是读呆了，读傻了，这样读书不如不读。

有些人读书，把书中的知识吸收之后，变成了自己的。

知识就像盐巴腌渍蔬菜，这个蔬菜（读书之人）的味道变了。

比如当今作家余秋雨写的散文集《山居笔记》，被人评价说：颇有“魏晋风骨”。

大家在学校读书期间，语文课本上，其实都是名师手笔。

把这些揣摩透了，写作文随笔之类的，就不是难事。

所以，杜甫才会说：读书破万卷，下笔如有神。

但，即便如此，这还不是读书的最高境界。

毕竟，这种方法还带着模仿的痕迹。

最高境界就是运用，创造。

费曼十岁的时候， 自学物理。

然后，运用这些知识帮助四邻八舍修理收音机。

最夸张的一点：当费曼开始学习量子力学的时候，他看不懂前辈的理论。

没有办法，他只好使用自己的办法，把量子力学的内容全部“再发明”了一遍。

也就是说，费曼读了前人的理论之后，动手实践，把这些原理和过程，自己再次推导了一遍。

总结一下，读书 在 我 看来，至少有三个层级：

一，最低一级，死记硬背，只会考试。

有些人更是生搬硬套，闹出不少笑话。

这是读书读皮毛而已。

二，会读书的，虽然记不住，但是明白其中的道理。

读了书之后，脑子清楚，明辨是非。

这是读到了书的骨架和血肉。

三，真正的高手，不仅能领悟书中的知识，还能运用这些知识进行再创造。

我个人认为，这才是真正的思考和内化。

你看建筑大师贝聿铭，吸收前人精华之后，设计出来的作品，脱胎换骨，完全就是自己的东西。

那么多人都读过《孙子兵法》，唯有才能运用得炉火纯青，这就是差别。

4、三七粉有什么功效？

三七粉对心脑血管疾疾有很好的疗效，许多中风患者后遗症的人都在使用。下面给大家详细介绍一下。

三七的干燥根及根茎入药，分布于海拨400至1800米的山坡或森林下的人工荫棚下有种植。主产于云南和江西：广西、贵州、广东、湖北有少量种植。

夏未、秋初开花前选3至6年生的，挖取根部干燥加工。

3至9克，研粉吞服，一次1至3克。外用适量。

药理作用

止血，溶栓：抑制血小板聚集：促进造血干细胞增殖：抗心律失常：降压：抗动脉粥样硬化：提高耐缺氧能力；抗休克；抗脑缺血；镇痛；中枢抑制；增强免疫；抗炎；抗肝损伤；延缓衰老；抗肿瘤；降血脂；降血糖，促进蛋白合成等。

功能主治

消肿定痛，散瘀止血。用于衄血，咯血，便血，外伤出血，崩漏，跌打损伤，胸腹刺痛，瘀血肿痛。

三七粉对于喝酒的人来说，用酒过服效果更好。三七的神奇之处就在于具能止血又能化瘀。

文章来源：《中医教育》 网址: http://www.zhongyijiaoyu.cn/zonghexinwen/2022/1213/401.html