中医教育论文投稿（中医学杂志投稿须知）(2)

2 .声音难听者

需要大声说话的职业有很多。 例如教师、歌手、播音员、话务员、交通警察等。 十有有咽炎症状，平时说话频率高，会导致声带两侧过厚，咽部红肿发痒，发生咽炎。

3.呼吸道过敏

有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。

4.刺激性饮食及不当口腔卫生

喜欢喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，饭后来根烟，却忘了要经常刷牙及漱口，这样每餐饮食都是一次刺激，不久就会得慢性咽喉炎。

5.抵抗力下降

体质的下降也能让慢性咽炎不断的复发，这点需要注意。长期生活不规律，疲劳、精神紧张，使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染。过敏体质的人对外界环境、气候的改变过度敏感，容易感冒，引起咽炎。

6.忽视早期症状

很多白领都觉得咽喉炎并不是什么非常严重的疾病，也就不需要积极的进行治疗，甚至有些人还会继续保持那些损伤咽喉的行为，也就导致了咽喉炎始终不能完全的康复的现象。所以对于咽喉炎，一定要在发现相关的现象之后，就及时的采取措施加以治疗哦!

慢性咽炎该如何医治？

慢性咽炎发病率高、病程长，虽不是大病、重病，但根治还是有一定难度的。多年来医务工作者在实践中探索出不少有效实用的饮食治疗方法，可缓解和消除许多病人的痛苦。其具体治疗方法如下：

苦瓜

苦瓜性味苦、寒，具有清热泻火，除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。苦瓜是菜中君子，营养丰富，防治作用良好，并且苦瓜除含众多蔬菜的营养成分处，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;苦瓜还含较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，常食可增强人体免疫功能。苦瓜因含抗疟疾的喹宁可抑制过度兴奋的体温中枢，因此苦瓜清热解毒的作用更强。慢性咽喉炎，在很大程度上是因上火，长期炎症不消和免疫功能下降所致的。因此吃苦瓜对慢性咽喉者有宜。

檀香橄榄

做法：绿茶100克，檀香橄榄150克，蜂蜜适量。绿茶、檀香橄揽用开水冲泡15分钟，就可饮用。

功效：橄榄生津止渴，预防咽喉炎，檀香橄榄具有滋养肝肾，清热利咽的功效。主治慢性咽喉炎，喉咙嗓子不适咳嗽等症状

鲜藕绿豆粥

鲜藕50克，大米、绿豆各30克，白糖适量。先煮绿豆至沸，加大米煮至半熟后，再放入藕片。待熟后调入白糖再煮一二沸即可。此粥甘滑可口，有清热凉血、利咽除烦、生津止渴之功。凡肺胃热盛之急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴者均可服食。

清喉利咽膏中医认为慢性咽炎属阳虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养，治疗滋阴降火，可以使用纯中药制作的清喉利咽膏治疗。此方是传承数百年的咽炎明方，肖家先祖肖淑之根据东汉名医张仲景的《金匮要略》得到启发，并结合自己数十年的行医经验所改进而成，在清热利肺，生津止渴，消除疼痛，止咳化痰，治疗咽炎方面有这极好的效果，并且被国家食药监局检测备案，可以放心使用， 手机上也可以找到。

橄榄酸梅汤

青橄榄药用檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉咙嗓子不适问题，除烦醒酒，化刺除鲠之功，冬春季节，每日嚼食2-3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。

酸梅是属于碱性食物，它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴。它还有以下多种神奇的疗效。其中蕴含着防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。

配方：橄榄100克，酸梅2个。

用法：橄榄劈碎，与酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖饮服。

适应证：咽干、发音不畅。

功效：橄榄甘涩凉，利咽生津；酸梅味酸，生津；冰糖甘润，润肺。

生姜无花果连翘汤

无花果能够清理咽喉又能够健脾益气，连翘能够清理咽喉、清热解毒，生姜祛外寒，一起煎汤服用，即能驱寒又能清喉利肺。

取无花果1个，连翘5克，生姜3~5片，用水煎服即可。

冬天最重要的还是保暖，很多人穿着大领子衣服的时候最好还是要围一条围巾，把这个咽喉给保护住，避免寒冷的侵袭。最后希望所有人在冬天都能够告别慢性疾病。

文章来源：《中医教育》 网址: http://www.zhongyijiaoyu.cn/zonghexinwen/2022/1213/401.html